Heeft Ubiquinol bijwerkingen en wat zijn ze? - Gezondheidswinkel (2025)

Laatst bijgewerkt op 1 juli 2021

In dit artikel lees je alles over Ubiquinol, de werking ervan, de voordelen en de eventuele bijwerkingen. Voor wie is suppletie aan te raden en wie moet extra opletten bij het gebruik van dit supplement?

Waarvoor wordt Ubiquinol gebruikt?

Co-enzym Q10, ook wel Ubiquinol genoemd, is een stof die je lichaam normaal zelf maakt. Deze stof wordt van nature door je lichaam geproduceerd en als je gezond bent zou je er genoeg van moeten hebben. Je lichaam gebruikt het om in goede gezondheid te blijven.

CoQ10 wordt gebruikt bij hartproblemen (zoals hartfalen en angina pectoris), een hoge bloeddruk, de ziekte van Parkinson, aandoeningen aan het tandvlees en bepaalde ziekten die veelal genetisch zijn bepaald (zoals de ziekte van Huntington en spierdystrofie). Mensen met bovengenoemde klachten of afwijkingen kunnen veel baat hebben bij extra suppletie van Ubiquinol.

CoQ10 wordt tevens ingezet voor het verminderen van het aantal migraineaanvallen en andere types hoofdpijn. Daarnaast wordt het gebruikt voor het verminderen van celschade die kan optreden na een operatie of behandeling met bepaalde anti-kankermedicijnen. Het kan een positief effect hebben na een bestraling of chemokuur.

Als je een van de hierboven genoemde aandoeningen hebt of denkt te hebben, raadpleeg dan je arts voor advies over goede zorg en behandeling. De aanvulling met extra Ubiquinol kan jouw herstel bespoedigen, maar je moet nooit zomaar supplementen slikken.

Ook kunnen sommige kruiden of supplementen onzuiverheden of schadelijke additieven bevatten. Een supplement kan dan meer kwaad dan goed doen. Zorg er daarom altijd voor dat je een goed merk kiest. Deze merken zijn veelal streng getest en voorzien van veiligheidskeurmerken.

Hoe Ubiquinol gebruiken

Ubiquinol kan als supplement worden ingenomen via de mond en het liefst tijdens een maaltijd. Volg alle aanwijzingen op de productverpakking. Als je vragen hebt over het gebruik, inname of dosering, raadpleeg dan altijd eerst je arts of apotheker.

Als je Ubiquinol in vloeibare of poedervorm gebruikt, meet dan zorgvuldig de juiste dosis met behulp van een goed medicatiemeetapparaat of lepel met exacte afmetingen. Gebruik liever geen gewone lepel omdat je mogelijk niet de juiste dosis krijgt. De ene lepel is namelijk groter of kleiner dan de andere lepel. Hierdoor kun je een te grote dosis krijgen of eentje die niet effectief genoeg is.

Ubiquinol in vloeibare vorm schud je eerst voordat je de dosis meet. Als de vloeistof in ampulvorm komt, neem de dosis dan onmiddellijk na opening in en gooi de overgebleven vloeistof weg. Deze kun je niet in twee beurten gebruiken. Volg de aanwijzingen van de fabrikant voor het mengen van de poedervorm en voorkom dat je zelf experimenteert met verhoudingen en mengsels.

Als je kauwtabletten gebruikt, kauw dan goed op elke dosis voordat je het doorslikt. Zo kan het beter worden opgenomen. Als je een tablet gebruikt die is gemaakt om op te lossen in de mond, droog dan je handen voordat je de tablet gebruikt. Leg elke dosis op de tong en laat volledig oplossen en slik deze vervolgens door met een glas water. Gebruik nooit koffie, thee of frisdrank om een medicijn of supplement op te lossen. Dit kan voor bijwerkingen zorgen.

Verpletter of kauw tabletten met verlengde afgifte niet. Als je dit doet, kan het hele medicijn in één keer worden vrijgegeven, waardoor het risico op bijwerkingen exponentieel toeneemt. Slik steeds de hele of gesplitste tablet door zonder te pletten of te kauwen.

Bijwerkingen van ubiquinol

Dit product heeft meestal zeer weinig bijwerkingen. Er is nog weinig onderzoek naar de effectiviteit en mogelijke bijwerkingen gevoerd, maar de studies die zijn uitgevoerd, melden een zeer laag percentage aan klachten en bijwerkingen.

Bijwerkingen die ervaren kunnen worden:

• Misselijkheid
• Verlies van eetlust
• Maagklachten
• Diarree

Deze klachten komen zelden voor. Als een van deze effecten aanhoudt of verergert, neem dan onmiddellijk contact op met je arts. Wellicht bestaat er een intolerantie voor dit supplement of een ingrediënt ervan.

Een zeer ernstige allergische reactie op dit product is echter zeldzaam. Daarom wordt ubiquinol ook als veilig beschouwd en kan vrijwel elke volwassenen zonder zorgen dit supplement gebruiken.

Zoek echter onmiddellijk medische hulp als je een van de volgende symptomen van een ernstige allergische reactie opmerkt, na inname van het supplement: huiduitslag, jeuk/ zwelling (vooral van het gezicht /tong/ keel), ernstige duizeligheid, ademhalingsproblemen.

Voorzorgsmaatregelen bij suppletie met ubiquinol

Voordat je begint met suppletie van Ubiquinol, is het verstandig om jouw arts op de hoogte te stellen. Zo neem je de juiste voorzorgsmaatregelen voor gebruik. Dit product kan inactieve ingrediënten bevatten, wat allergische reacties of andere problemen kan veroorzaken.

Vloeibare vormen, kauwtabletten of oplossende vormen van dit product kunnen suiker, alcohol of aspartaam bevatten. Voorzichtigheid is geboden als je diabetes, alcoholafhankelijkheid, leverziekte, fenylketonurie (PKU) of een andere aandoening hebt waarvoor je deze stoffen in jouw dieet moet beperken/vermijden. Vraag aan je arts of apotheker om meer informatie over hoe je dit product veilig kunt gebruiken.

Tijdens de zwangerschap mag dit product alleen worden gebruikt wanneer dit duidelijk nodig is. Er is nog te weinig onderzoek gedaan naar de eventuele effecten tijdens de zwangerschap. Het is niet bekend of dit product in de moedermelk terechtkomt.

Ubiquinol wordt als veilig geacht, maar omdat voldoende wetenschappelijk onderzoek nog ontbreekt, kan het uit voorzorg beter worden gemeden. Wanneer de inname van dit supplement niet noodzakelijk is voor de gezondheid, kan dit tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode beter worden gemeden.

Tot slot kan de combinatie van medicijnen en supplementen voor nadelige bijwerkingen zorgen en moet daarom ook altijd gecontroleerd worden door een medisch specialist. Start, stop of wijzig de dosering van een geneesmiddel niet voordat je eerst contact opneemt met je arts of apotheker. Zij kunnen een veilig gebruik adviseren.^[1]